健康咨询描述: 绝经后如何防止卵巢衰老
绝经后保养卵巢是十分重要。绝经后保养卵巢,注意多补充维生素和维生素E。叶酸。适当的增加含叶酸的食物,能够降低女性卵巢癌的发生率,多吃富含绿色蔬菜。和全谷物等含叶酸多的食物,卵巢保养要注意高钙饮食,多吃含钙磷的食物。比如鱼虾,海带,牛奶,骨头汤,鸡蛋。在日常生活中尽量戒烟戒酒,尽量不喝浓的咖啡,高盐饮食等不良习惯。
温馨提示:忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议,提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下:①绝经前期(pre... 更多>>
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1.补充体内雌激素不足,如萎缩性阴道炎﹑女性性腺...[说明书]
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