要补钾,建议可以适当的吃一些香蕉,建议也要适当的多喝水,多吃各种新鲜的水果蔬菜以及其他的食物,才能保持体内营养物质的充足,避免出现微量元素及电解质紊乱的情况!
想要补充钾,可以多吃一些含钾元素高的食物,如土豆、芋头、菠菜、竹笋、大枣、香蕉及很多粗粮中含有钾的含量都很高,但要注意吃这些食物要适量的吃,不能一次性吃太多,不要过量的补钾
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