吃什么东西补肾益精？

男 | 24岁 2021-12-12 22:15:46 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近总感觉腰酸背疼，晚上睡觉的时候还有遗精的现象。和老婆亲热的时候没几分钟就射了。我和老婆商量着要个小孩，可是半年过去了，老婆还是没怀上。看着老婆天天愁眉苦脸的样子，我心里很着急。去医院检查，医生说我有点肾虚，精子少，不容易有孩子。

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2021-12-12 23:18:03 我要投诉

当前如果通过了检查，出现了精子量少，精子质量差，则建议您需要通过控制性生活的次数，合理饮食，适当的体能锻炼，保证充足的睡眠，饮食上多含一些蛋白质类的食物，和含锌高的食物如多食用一些，同时也可以再配合维生素E的服用，再观察其后期精子的质量情况。

申彭亮山西医科大学第一医院主治医师擅长: 肾盂肾炎，下尿路感染，膀胱炎、尿道炎，还包括男性前帮助网友：24529

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2021-12-12 22:40:21 我要投诉

想要补肾益精的话可以针对性的进行一些食补，比如患者可以吃一些黑豆，牡蛎，扇贝或者是枸杞子等等，另外患者也可以吃一些动物的肾脏及韭菜等等食物。这些食物一般都具有壮阳，补肾益精等等的效果。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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