有糖尿病患者可以吃橙子,因为橙子的含糖量非常低,而且它所含的维生素C非常高,要注意增加机体的免疫能力,对于糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。而且橙子当中含有的橙皮,干柠檬酸,苹果酸琥珀酸果胶和维生素等营养成分具有增加毛细血管的弹性降低血中胆固醇的功效。
橘子也能够帮助预防糖尿病,因为橘子中含有大量的酸性物质,可以有效地调节糖的代谢,橘色中还含有丰富的人体所必需的营养物质,还可以起到促进消化,延缓衰老,润肠通便等作用。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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