吃樱桃有什么营养功效？

男 | 0个月 2021-12-16 19:19:17 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃樱桃有什么营养功效？

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2021-12-17 06:31:03 我要投诉

樱桃的营养价值比较高，里面含有钙，磷铁钾多种微量元素和矿物质，它含有蛋白质以及不饱和脂肪酸等等，可以帮助健脾胃，滋养肝肾，尤其是里面的铁元素，可以预防缺铁性的贫血，还能够抗氧化，预防衰老，对心脑血管也有好处。

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2021-12-17 06:42:27 我要投诉

樱桃含有胡萝卜素，维生素c，能够改善身体皮肤，滋润皮肤。樱桃还有丰富的铁制剂，经常食用能够促进血红蛋白生成，具有健脑益智补血的功效，有贫血症状，缺铁表现都可以通过樱桃进行补充。樱桃还可以缓解肌肉疼痛。