小米是粗粮,它会富含膳食纤维维生素B可以促进肠胃的蠕动。有效的促进糖转化成能量,利于血糖的降低。是可以吃的。糖尿病的患者要注意注意平时的饮食,不要吃含糖量高的食物。
糖尿病患者是可以吃小米的,小米属于一种粗粮,吃粗粮的话是有助于控制血糖的,但是注意,不要把小米做成小米粥去喝小米粥,因为米粥类食物的话,容易消化,会使血糖在短期内上升。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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