便秘，排一次，裂一次，挺长时间了

      这种情况应该是习惯性便秘，应该多运动，适当的运动，多喝水，配合针灸按摩脐周，也可以增加胃肠蠕动，及时的保持大便通畅，避免大便干燥肛门部分皮肤裂开的情况，也可以口服芦荟胶囊
      

      这种情况很有可能是属于痔疮而出现的症状，首先平常应该不要吃太多辛辣的食物，应该要多喝水，还要多吃纤维含量丰富的食物，一般有痔疮，这个是可以用痔疮膏，同时还可以多点用温水坐浴，都是有一定的改善作用的，如果严重的痔疮还要手术处理。
      

      病情分析：
      大便便秘时间长的话，就容易诱发肛裂，导致大便出血的情况。平时要保持大便畅通，这样才可以减轻肛裂的动作。
      指导意见：
      另外有肛裂可以考虑涂抹复方片仔癀痔疮软膏，以及配合高锰酸钾溶液坐浴等物理办法进行治疗。不要过度吃辛辣刺激食物。
      
      以上是对“便秘，排一次，裂一次，挺长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！