健康咨询描述: 不知道最近怎么回事,晚上总是睡不着,总是爱想乱七八糟的事情,没有一点困意,有时候想的多了,头疼,后来去医院看了看医生说是神经衰弱。
想得到怎样的帮助:神经衰弱引起的原因是?
神经衰弱,由于长期失眠休息不好,熬夜劳累,精神紧张焦虑抑郁情绪等导致的症状。这种情况需要自己调整情绪,睡觉前放松,避免精神压力大紧张焦虑等不良情绪。白天多运动,可以服用帮助睡眠药物,比如百乐眠,谷维素,酸枣仁胶囊等药物。
神经衰弱的主要是考虑有无记忆力减退的以及反应迟钝的情况的,有无嗜睡以及其他异常的。注意有无睡眠不佳及压力过大的,有无长期熬夜的,有无焦虑症的或者抑郁症的,根据具体的情况考虑改善微循环及营养神经治疗的。
指导意见:
神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力,使大脑精神活动能力减弱,表现为健忘、乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、睡眠质量差、多梦等。神经衰弱是一种心理疾病,患者主要是要学会调整心态,保持心情舒畅,释放压力,保证充足睡眠,如果自己不能调节,可以到神经内科或精神心理科门诊配服药物调节情绪和改善睡眠,以及可以通过服用药物改善躯体不适症状。
以上是对“神经衰弱引起的原因是?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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