健康咨询描述: 本人女。31岁。父母的年岁越来越大了。身体也不是非常的好,想给爸爸妈妈补补身子,也不知道吃什么,想咨询下,补身补气补血吃什么好呢?
想得到怎样的帮助:补气补血吃什么比较好
一般补气补血的话,患者考虑是要多吃一些富含铁元素的食物,一般的话可以多吃一些红肉类的食物,包括猪瘦肉,牛肉,羊肉以及一些绿色的蔬菜,包括芹菜,菠菜,西红柿,木耳等,这些都可以给患者补气补血,平时的话可以多吃一些红枣和桂圆等补充气血一般的话,在平时的饮食也可以做到以清淡和营养为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果以及高蛋白类的食物
补气血中成药物很多,需要根据个人体质来选择对症的药物。每个人体质不一样,选择适合药物不同,有些人体虚,湿热不适合大补,不适合比较滋腻的滋补药物。这种情况最好找中医辨证后开补气血药物。
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