没得营养成分价值也是非常高的,尤其对于肠胃来说是比较好消化的,而且有利于润肠通便排毒的作用,在平常的时候多去吃一些木耳,对身体状况是好的,但是如果长期浸泡的木耳是不建议去吃的。
木耳中含有很多种营养成分,木耳可以起到补血排毒,预防癌症的功效,富含蛋白质以及铁元素,钙元素胡萝卜素以及碳水化合物,还有很多种微量元素,木耳中的营养元素对于身体是有益处的,可以有效的缓解一些疾病,比如缺铁性贫血,心脑血管疾病,结石症的患者都有很好的辅助作用。
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