红绿豆粥,都有丰富的维生素c,还有膳食纤维,可以帮助预防便秘,尤其是夏天,还可以帮助清热解毒,解暑降温。经常喝还可以缓解更年期的症状,也能够帮助预防动脉硬化等等。
这个粥并没有什么特别的功效,只是说可能会有一定的,清热解毒的作用性质偏寒一些,所以说不太建议经常的服用,因为经常的喝的话,有可能会损伤脾胃功能,一般人的在夏天,要是喝的话,有一定清热解暑的作用,能好一些
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