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医生回复区
2021-12-24 16:46:08 我要投诉
病情分析：
你最近一段时间情绪波动比较大，天天在家里呆着，感觉心里堵得慌。喘不过气来，睡眠不好。看起来有比较明显的焦虑抑郁情绪。
指导意见：
你最近天天在家没有外出工作，和家人朋友沟通交流的比较少，内心比较压抑。现在出现了比较明显的睡眠障碍，需要及时把自己的感受告诉家人，释放压抑的情绪。多做些感兴趣的事，多运动，转移注意力。
2021-12-24 16:49:06 我要投诉
病情分析：
您好，据您所述的情况，当前在正常的静息状态出现有自我的情绪不良，同时不排除出现有沟通不佳多和自我的性格原因，也不排除有缺乏倾诉对象和沟通而导致负面价值感较低，在一定的身体亚健康后，出现有自我的病理性失眠和不排除有焦虑等存在
指导意见：
这种情况是需要结合周期性来评估的，如果是近期出现可以自我的转换环境进行一些放松和放空大脑保持情绪的愉悦，当前已经影响到睡眠状态和出现有一些躯体化症状，是要进行神经症的鉴别症状
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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