减肥的话一定要管住嘴迈开腿,如果特别懒,只能从饮食上进行控制,但是单纯只靠饮食的控制效果并不理想,建议还是要勤锻炼身体,每天坚持有效的体育锻炼,多出户外,这样才会有一定的减肥效果。
指导意见:
懒人减肥最快最有效的方法就是要严格控制饮食,不要经常吃一些高热量油腻的食物,要养成良好的饮食习惯。同时也可以适当的锻炼一下身体,这样减肥效果才会更快更有效。
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