单纯通过喝红豆绿豆汤是达不到减肥的目的的,减肥是需要控制热量的摄入,如果是在全天总热量控制的前提下,主食选择红豆绿豆,少吃精制米是有助于减肥,但是不能够达到的减重的作用,需要通过控制饮食运动进行治疗
指导意见:
红豆绿豆一起煮对减肥是有帮助的,同时也要严格的控制饮食,在日常饮食中尽量少吃一些高热量油腻的食物,养成良好的饮食习惯。可以每天坚持体育运动,多锻炼身体,燃烧脂肪,这样减肥效果会更好。
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