产后瘦肚子什么方法最见效？

女 | 24岁 2021-12-27 14:34:37 1人回复来自未知

健康咨询描述：生孩到现在已经有好几个月了，可是我的身材变得特别的丑，本来之前我属于那种苗条的身材，现在属于臃肿的了，尤其是肚子，感觉越来越大，我之前有试过减肚子的，没有什么效果，而且肚子有点下坠的感觉，属于小腹那里特别的胖，现在都穿不了紧身的衣服。

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2021-12-27 14:59:12 我要投诉

你好，产后想要瘦肚子，短期内没有很好的方法，一般减肥方法都是针对全身，而非身体局部，在进行整体有氧运动以后，再结合平板支掌，卷腹等运动，从而达到一定瘦肚子的效果，一般情况下可以进行适当慢跑游泳，或者其他有氧运动和无氧运动，以便能够较快速度的减掉身体过多的脂肪达到减重目的