柠檬水里面含有多种维生素,尤其是维C含量比较高一些,尤其是春秋季节气候比较干燥的时候,每天适量的喝一些柠檬水,给身体补充充足的水分,以及维生素C可以预防上火,尤其对皮肤的改善也有很明显的辅助作用。
柠檬水里面它含有维生素,还有钙铁磷等一系列的营养成分,它可以美白皮肤,而且柠檬水当中也含有大量的柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,它可以帮助阻止肾结石的形成。
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