指导意见:
节食减肥是需要补充维生素的,在减肥的过程中尽量不要采用节食的方法进行减肥,这样会对身体造成危害,在减肥的过程中一定要营养均衡,合理的搭配饮食,同时可以适当的锻炼一下身体,这样对减肥效果会更好。
有必要补充维生素在减肥,减肥两个原则是减少摄入和增加消费,多补充维生素对减肥也有帮助,如果来减肥节食,因为吃的食物得到的维生素也会小,这很容易导致各种维生素缺乏,造成减肥后遗症,然而维生素本身没有热量,一些维生素也可以帮助燃烧脂肪
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