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老年人在夏季如何饮食能提高食欲

女 | 34岁 2022-01-01 16:53:00 2人回复来自

健康咨询描述：老年人在夏季如何饮食能提高食欲

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2022-01-01 20:53:48

在夏季老人到膳食要经常变化花样，注意荤素搭配，色香味俱全。另外可以适当的吃一些含锌的食物，比如瘦肉，蛋类，卤类花生，核桃，豆制品等有助于胃内细胞诞生能够提高味觉。可以多吃一些含维生素和蛋白质比较多的食物。尽量少吃一些甜食，比如含有大量蔗糖或者是果糖的食物。

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2022-01-01 18:11:41 我要投诉

老年人群在夏季一定要注意保持营养的均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充体内所需的维生素，也要适当的摄入一些蛋白质含量丰富的食物，可以补充体内所需的蛋白质以及钙质，避免出现骨质疏松加重的现象！