有问必答网心理健康科 → 觉得很压抑,很崩溃,呼吸难受

觉得很压抑,很崩溃,呼吸难受

女 | 28岁 2022-01-02 10:57:37 3人回复 来自哈尔滨市

健康咨询描述: 由于婚姻问题,面临离婚,心里很烦躁,我的婚姻是病态的,我又舍不得,本想缓一缓再处理一些问题。我也知道父母是为了好,但是我现在烦的一点声音都不想听见,他们又总是跟我说这些事,心里很烦躁,感觉压力好大,快要把自己逼疯。我想离开,谁也找不到我,我感觉现在呼吸都很难受

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2022-01-02 11:26:52 我要投诉

      病情分析:
      首先你现在这种状态是一种焦虑状态的表现,可能更多的是需要你自己调节好自己的情绪,缓解紧张和焦虑的感觉,让自己尽量的放松下来。你的婚姻是出现了问题吗
      指导意见:
      正在面临着离婚,所以内心当中是处于一种挣扎抉择,有时候还会有一些茫然和恍惚,这个时候更需要你自己静下来,把你所有周边的因素都好好的想一想。愿意的话可以在这里找一个专业的咨询师做一段时间的咨询愿意的话可以在这里找一个专业的咨询师,做一段时间的咨询。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2022-01-02 11:32:13 我要投诉

      病情分析:
      主要是因为婚姻情感问题,导致心里很烦躁。由于婚姻的不顺利,心情非常的压抑,甚至达到了崩溃的阶段,你此时此刻的心情是非常理解的。
      指导意见:
      面临即将解体的婚姻,建议你要冷静下来,好好的想一想,到底是什么原因使你们的感情走到边缘。同时要向内看一下,是否自己也存在着一定的问题,如果是这样的话,即便离了婚,再组织家庭,还会出现类似的问题。婚姻亮起了红灯,一般与夫妻两人都有一定的关系,不会是单方所导致的。夫妻之间要想感情稳定,必须要以理解、包容、信任为基础,用心去经营婚姻,生活的才会幸福。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2022-01-02 11:42:08 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你由于婚姻问题出现了情绪和心理的变化,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你应该进行自身的调节,调整好自己的心态,正确面对和处理好生活中的事情,该结束的就不要总纠结了,振作起来生活中有很多美好的东西,该把握的就要把握住,一定要学会调整自己的心态和心情。
      以上是对“觉得很压抑,很崩溃,呼吸难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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