常吃西兰花可以保护皮肤吗？

      西兰花内含有丰富的维生素以及多种矿物质和蛋白质以及脂肪，能够提高皮肤的抗氧化能力，提高皮肤的弹性，经常吃西兰花能够延缓衰老，有助于女性保护皮肤，达到美容养颜的功效。
      

      西兰花是日常生活中经常见到的一种蔬菜，它含有丰富的维生素，矿物质，经常使用的话可以提高免疫力，适合大部分的人来使用，而且它还能起到排毒养颜的功效，对于皮肤也是有一定好处的。