指导意见:
天天馒头对减肥效果并不大,在减肥的过程中一定要养成良好的饮食习惯,营养均衡合理的搭配饮食,可以多吃一些低热量高蛋白的食物,比如鸡蛋,牛奶,西红柿,黄瓜,鱼肉,虾肉等食物对减肥都是有帮助的。
天天吃馒头也不一定能够减肥,减肥,不是靠吃某一种食物就能够达到减肥,天天吃馒头,这样还容易造成身体营养缺失,是不健康的减肥方法,建议减肥应该控制主食的摄入量,在总量不变的前提下,尽量做到营养均衡。
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