脚底酸痛；两腿酸痛，人易疲劳。眼涩，头昏

男 | 43岁 2022-01-09 02:19:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：请问脚底酸痛，两腿酸痛，没走路感觉很酸，走路好吃力。人易疲劳‘眼涩头昏’记忆力差，食欲差；睡眠不好。本人有肝胆结石病史’左肩下边经常疼痛；会与上边酸病有关系吗

曾经的治疗情况和效果：医院查不出来‘说是亚健康？？？？？？？？？？

想得到怎样的帮助：查病因；才好治

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2022-01-09 02:23:28 我要投诉

你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。

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温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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