健康咨询描述: 我身高166体重112斤想减肥什么都不敢吃不知道应该吃什么减脂期间有什么需要注意的吗有什么减肥的好办法吗?
根据你的身高计算,112斤的体重根本就不属于肥胖,另外就是13岁正处于青春发育期,不适合减肥。综合分析你的情况分析,还是不要盲目减肥为好,否则会影响身体健康的,更不能随便用药物减肥。
您好,根据您的身高和体重,您的体重指数是20.3,是在正常范围之内。目前没有超重或者是肥胖。如果想控制好体重,需要控制饮食的,少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的,少吃糖油面混合性食物的,他们的热量是偏高的,可以餐后适量运动的。
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