便秘怎么调理，老年人长期便秘怎么办？

      长期便秘可以调整一下饮食，多吃蔬菜和水果，然后就是对腹部进行按摩，也可以将苹果或者是香蕉蒸熟以后来使用，对于促进胃肠道蠕动缓解便秘，效果都是非常不错的，但是不建议长期依赖通便的药物

      中老年人更容易便秘的原因有几种：胃肠道疾病、糖尿病和神经系统疾病都会导致便秘，中老年人更容易患上这些病。其次人在中年之后，消化能力减弱，结肠运动刺激减弱，结肠收缩力降低，不容易产生便意，导致粪便堆积于直肠，无法顺利排出。缓解中老年人便秘问题不能依赖开塞露，需要从内部调理，可以试试食用香丹清牌珂妍胶囊，该产品成分温和刺激性小，很适合中老年人食用。此外还是要多喝水以促进肠道蠕动。

      如果是老人不爱吃水果不爱喝水的话，一定要适度的运动，每天坚持腹部按摩，同时也可以配合点药物来进行调理的，每天早上喝点水，然后开始按摩腹部。同时也可以配合点药物来进行调理，比如西沙必利片，麻仁胶囊等等。
      以上是对“便秘怎么调理，老年人长期便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般正常情况下，如果说您的奶奶不爱吃水果，也不爱喝水，吃东西也不多，那一般正常情况下不爱喝水以及没有吃新鲜蔬菜和水果的情况下就可以确实很容易导致便秘的这个还是要注意多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时配合做一些腹部的按摩，如果说有便秘的话，可以使用开塞露辅助大便的。

      便秘的患者要多喝水，多吃水果有利于大便通畅，不爱喝水，不爱吃水果，那就是便秘的原因，要纠正不良的饮食习惯，平时不要吃烧烤的食物，不要吃辛辣的东西，避免加重便秘。

      老人的主要还是一个生活饮食的调节的，特别是对一个老人来说，他的肠道的功能本身就比较差的，确实比较难以处理，只有平时尽量的多吃青菜水果，还有那个猕猴桃啊之类的，适当的去散步吧，嗯，如果几天没大便的话，可以吃一些乳果糖，还有4磨汤来调理一下

      老年人出现便秘的原因有很多，除了饮食因素之外，还有胃肠道的蠕动减慢有较大关系。所以目前建议从饮食运动两方面来进行改善：饮食方面要多吃蔬菜水果，比如香蕉芹菜，以促进大便排出；平时还需要适当进行户外运动，比如每天进行一定距离的散步或者慢跑。
      以上是对“便秘怎么调理，老年人长期便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！