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吃什么东西可以把皮肤美白?

女 | 24岁 2022-01-12 12:06:41 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 前几千一直不太注重皮肤的保养,导致现在我的皮肤又黑又粗糙,看着其他女生白白净净的感觉特别漂亮,我也决心想变白,听说从食品就可以改变肌肤,要应该吃些什么东西呢?

想得到怎样的帮助:吃什么东西可以把皮肤变得白皙?

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王宝贵
王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折脱位,四肢神经血管损伤,颈椎病,腰椎间盘突 帮助网友:29550
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2022-01-12 12:09:36 我要投诉

      可以多吃含有维生素的食物,比如西红柿,黄瓜等,因为荔枝含有铁物质所以也是有美白效果的,但是容易上火,需要注意。吃一些新鲜的水果蔬菜,比如冬瓜,既有美白又有瘦身的作用,还可以吃一些,胡萝卜,樱桃之类的食物。

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