健康咨询描述: 我母亲失眠几十年了,每天晚上都睡不着,天天做睁眼瞎,有时一晚上都睡不着觉,白天也睡不着,用过一些治疗的药也不见效,我很着急,希望专家给解答一下,如何治疗,在这里我谢谢大家了。
想得到怎样的帮助:请问严重失眠如何治疗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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