突然凌晨五点半醒来，之后每天都在凌晨五点半醒来

健康咨询描述： 以前从来不会中途起来，除非偶尔要去厕所。 而且醒来后也不是睡饱了的那种，还是很困，然后会接着睡，也没有很急的想要上厕所。 然后昨晚熬了个夜两点多才睡，没想到又是五点半醒来了，我记得我昨晚睡觉做梦做的挺清楚，做到一半像是思绪被人拉了回来一样突然就睁开眼睛然后发现五点半了，搞得我都不确定我到底有没有睡着了，醒来还是很困，困到眼皮都快睁不开，过一会又继续睡了。 这段时间感觉做梦也很频繁，就很清楚，感觉就好像是没睡着，脑子在想东西一样。我也比较敏感，有一点声音就会睡不着。 但是每天都会中途起夜的现象以前是没有的，这是怎么回事？ 现在暂时也没什么学业或者其他方面的压力，偶尔会出门运动一下。 （我每天中午都会睡个45分钟，然后平常都比较晚睡。有一两次熬得比较晚。）