健康咨询描述: 我生了孩子以后都是母乳喂养所以比较累,从一岁的时候开始,困的累的头晕睡不着,越累越睡不着,四年前去医院开了什么挫伦还有百乐眠吃了好了,后来就总是反反复复不好,年前又严重了又开的佐匹克隆,吃了入睡挺快就是还是早醒,现在我已经不吃佐匹克隆了,还是早醒,大概三点那时候醒来就睡不着了,有时候睡不着,就是十二点睡也是三点醒,睡不好就是二点醒,总这样就好不了了,我感觉我都害怕晚上了,就怕睡不着?我这样还要去医院看吗不想吃西药啊!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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