近期总是疑神疑鬼容易紧张，入睡非常困难是怎么回事？
女 | 22岁 2022-01-13 09:28:56
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来自未知
健康咨询描述： 23岁女，这种情况差不多持续了3天左右了总是高度紧张，屋子里有个响动就会吓得一激灵高度敏感，紧张时还会有点发抖，心率快，就会感觉莫名的害怕，晚上躺下必须开灯，入睡非常困难就算是非常困非常困眼皮都要张不开了也不会闭上眼睡觉动一下换个姿势就会精神了，一般要到凌晨4、5点钟才可以安心的睡着，能睡个1个小时或者4.5个小时左右就会醒，在想入睡就睡不着了！而且还伴有浑身上下可以感觉到有虫子在爬到处乱窜有时候还痒痒的，无论是白天、晚上、躺着、坐着、站着！都会有这种感觉非常真实！想看看是不是真的有东西但是还看不见摸不到！这是怎么回事？这应该如何调节？有什么安神药之类的可以让我睡眠好点？
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邓福宝 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
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2022-01-13 09:31:30
这种情况主要是与体质情绪有关的，放松心情有好处的避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，睡前揉揉耳唇有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果药物可以用点百乐眠看看
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