入睡困难，容易紧张和感到恐惧
健康咨询描述： 老师，您好: 我已经做了SCL90测试， 请您帮我分析一下: 你的总分为289分，总均分为3分你的标准分为362分 躯体化分22分均分2 强迫症状34分均分3 人际敏感35分均分4 抑郁症状52分均分4 焦虑症状35分均分4 敌对症状19分均分3 恐怖症状14分均分2 偏执症状23分均分4 饮食睡眠22分均分3 精神症状32分均分3
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病情分析：
你好，scL-90的测试主要是检测人的心理卫生状况的，针对你检测的以上结果来看，你的总分超过正常值，并且每一项的症状都在中度以上考虑情绪焦虑抑郁。
指导意见：
针对你目前这种状况建议去精神心理科就诊，医生会根据你的临床症状以及相关检查作出明确诊断，可根据检查结果给予必要的药物治疗或者是心理治疗，自己也需要进行心理方面的调整，在日常的生活工作学习中减轻压力，放松心情，具有自己的减压方式。
那一项比较重？
你的以上检测结果说明你的心理健康方面是存在着一定的问题的，特别是在焦虑，抑郁，恐惧等等方面，建议根据临床表现给予必要的治疗。
根据描述，目前存在一定的紧张，焦虑，控制情绪，并伴有睡眠障碍。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。需要排除某些精神心理疾病。例如焦虑症。建议调整心态，及时化解压力，增强自信，加紧沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析：
你好，通过你的症状自评量表（SCL-90）的检测结果来看，其中达到重度的是抑郁症状52分；中重度的是强迫症状34，人际敏感35，焦虑症状35；中度的精神症状32。其余都为轻度和正常。
指导意见：
一般总分在200分以下为正常范围，超过200视为异常。各项分值均分等于2的为正常，超过3的为中重度异常。所以你的这个检测还是提示异常的。初步判断为抑郁症伴焦虑发作的。但量表只是一个参考项目，并不能作为确诊诊断的唯一依据。所以为了明确诊断，还是建议去正规的精神心理医院进一步明确。
以上是对“入睡困难，容易紧张和感到恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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