总是很疲惫，容易发呆走神，提不起精神

女 | 17岁 2022-01-13 19:06:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上睡的不是很好，总是不太开心，想着想着会想哭，没由来的胸闷心慌，不自觉拿指甲扣自己，觉得自己这样不行，很自责，干什么都没什么精神，觉得自己不太行，很在意别人的看法，总怕自己说错话，对食物没有欲望，但吃的时候就停不下来，大脑一直很紧张很累，又不想麻烦他人

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2022-01-13 19:09:43 我要投诉

平时一定要学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力，有什么心理问题都跟家长沟通，跟朋友沟通，学会释放心里的压力的，多参加有意义的活动，都给正能量的人接触。

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