有问必答网 → 外科 → 骨科 → 浑身难受，缺乏运动，宅男在家怎么运动呢？

浑身难受，缺乏运动，宅男在家怎么运动呢？

男 | 24岁 2022-01-13 20:07:35 1人回复来自

健康咨询描述：我有两年没有外出工作了，在家中除了吃就是睡，吃完饭就往床上一躺，玩手机或者玩电脑，我现在感觉浑身难受，然后浑身没劲，好像筋骨舒展不开，请问从家能做些什么运动呢？一天除了吃，就在床上躺着时间长了会得癌症吗？

投诉

其他类似问题

孙维国鹤岗市人民医院主任医师擅长: 擅长骨科、泌尿、烧伤常见疾病及大面积烧伤的诊治，尤帮助网友：10459

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-13 20:09:58 我要投诉

病情分析缺乏运动指导意见，建议把精力转移到学习和工作上去，要做适当的有氧运动，做健身，做跑步，投入到正常健康的娱乐活动上，你的精力就会旺盛了，一定要戒除宅男的恶习，加强运动。

挂号科室：肿瘤科

温馨提示：
多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。

癌症(Cancer)，亦称恶性肿瘤(Malignant neoplasm)，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有群体 常见症状：咳嗽、发烧、恶心、呕吐、便血、乏力、体弱[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、手术治疗