健康咨询描述: 时常情绪低落,跟身边的人有些格格不入,每天都觉得累,睡觉要么一睡睡一天,要么失眠,以前所关注的,也开始不感兴趣,开始不想说话,和她们在一起也是独自在一旁
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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