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前几天因为供暖比较好

保密 | 0个月 2022-01-16 23:29:53 1人回复 来自

健康咨询描述: 前几天因为供暖比较好,房间里热,嗓子发炎,导致晚上睡不好觉,进而导致在嗓子康复后出现失眠问题。已经近一周晚上失眠,头昏沉沉,吃了安眠药也不见效果。晚上躺在床上睡不着就下床散步,走了一会儿回到床上还是睡不着。有人说是神经症,找诊所给开了中药还没到,请问应该怎样调理怎样治疗?

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支娜
支娜 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 脑血管病,癫痫,神经系统变性病,神经系统脱髓鞘病, 帮助网友:42619
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2022-01-16 23:33:25 我要投诉

      首先,这种情况建议家里就放一个加湿器,不排除是为家里空气就干燥造成的,建议最好注意休息,要清淡饮食,尽量多吃蔬菜及水果,不要吃油腻辛辣刺激的食物,多喝水。有助于排毒
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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