你好,根据您的描述困倦疲乏,失眠多梦,睡眠质量差,有可能是压力过大造成的,建议适量的运动,睡前用泡泡脚,喝杯温牛奶都有助于睡眠。也可以去医院中医门诊辨证施治调理一下,看看是否有心肾阴虚的情况。
病情分析:
你说的是失眠,多梦,这个可以吃些中草药,这样有效的可以治疗,还得辩证施治。
指导意见:
建议,为了采取有效的措施进行治疗,你可以去医院找个中医医生,这样进行辩证施治,有帮助。
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