晚上睡不着好几次都被惊醒

女 | 24岁 2022-01-17 10:23:58 2人回复来自深圳市

健康咨询描述：最近有点失眠然后昨天四点多。已经睡着了，但是突然心跳很难受，不知道怎么形容，就感觉整个心脏被攥在一起一样，然后耳朵里面有嗡嗡的声音。呼吸也吸不上气，就是感觉有一口气在那憋着一样。以前也有过几次这种情况，但是我不知道怎么了。

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有可能是因为心理压力比较大，每天都做梦，但是醒来的时间不一样。可以到正规医院精神科进行检查，对症治疗，平时一定要注意不要过度紧张，不要有焦虑的情绪，白天可以多做一些户外的运动锻炼，也可以在医生的指导下吃养心安神的药进行调理。

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2022-01-17 16:00:46 我要投诉

晚上睡不着觉，好几次都被惊醒，这种情况有可能是精神压力过大，植物神经功能紊乱所导致的。可以到医院的精神心理科就诊，让医生实际的面诊比较好一些，建议养成定时睡眠的良好习惯，保持睡眠环境的安静卫生。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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