你好,根据你提供的病史,除了上述症状以外。一个月一次,一般危害不大。但是不要过度,要养成良好的生活习惯,多做户外运动。尽以食补为主,比如黑芝麻,黑豆,黑米,山药,乌鸡,鲈鱼,甲鱼等等。避免刺激性的食物。
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