健康咨询描述: 在学校的时候总是胡思乱想每天都感觉很烦,也不知道自己在烦什么,晚上躺在床上的时候要躺一段时间才睡得着,好像总是在否定我自己,但是刚想鼓励自己的时候,感觉脑子里好像有另一种声音又开始否定我了,对别人的话很在意,还有别人随便说一句话我就觉得在说我,我都要想很久很久,别人盯我一眼我都会想是不是我做错什么了,不敢去大胆地做某事,害怕惹事。 回家之后害怕自己像在学校里一样胡思乱想,我就每天玩手机让自己没有空下来的时间去胡思乱想,但是有些时候还是会去胡思乱想,偶尔发呆,容易忘记一些事情,晚上放下手机准备睡觉的时候,总是会脑补一些恐怖的东西,很多时候都不太能控制住自己的脾气,喜欢很多事都憋着,害怕和陌生人说话,遇到一些事情就很想哭
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