健康咨询描述: 一直在为自慰烦恼,自慰过于频繁,有三四天一次的频率,身体已有不适,常失眠多梦,曾一次一次坚定地告诉自己,一定要戒除它,但在身体的冲动下却一次一次地陷入无法自拔的循环中,身心都很痛苦!
曾经的治疗情况和效果: 曾有半年没有过,但现在又回到原状
想得到怎样的帮助:诚请医生你提出建议,该如何应对他,保持怎样的频率
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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