健康咨询描述: 最近晚上没有失眠就是觉得梦很多,到了早上觉得自己想是没有睡觉过一样,特别的累,白天的时间就特别的放困,特别的乏力。想知道我多梦的原因是什么引起的呢?
想得到怎样的帮助:我平时晚上多梦,早上起快来觉得乏力是什么原因造成的呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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