怎样科学晒黑

男 | 20岁 2022-01-19 23:49:35 1人回复来自

健康咨询描述：怎样科学晒黑是不是自己去个度假的自己晒也可以?

想得到怎样的帮助：最好有科学晒黑的步骤的

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武鹏飞长治市中医医院主治医师擅长: 痔疮，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，结直肠炎，直肠脱垂，顽帮助网友：27990称赞：4

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2022-01-19 23:51:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况。想晒黑，多接触太阳光以及紫外线就可以的。
      指导意见：
      如果想科学晒黑不太伤皮肤，可以选择出太阳时多外出，脸部还是涂抹防晒霜，防止晒斑出现。每天晒2个小时以上的太阳。当然如果太阳光比较强，最好避开在一天10到16点，紫外线最强时对皮肤的伤害。

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