健康咨询描述: 我有一位远房叔叔,经常感到疲乏,口干,食欲大大增加,但发现身体还是渐渐消瘦下来,最让他难以忍受的是他经常便秘,最近亲人陪同他到医院就诊,被诊断出患了糖尿病。
想得到怎样的帮助:请问糖尿病便秘怎么办?
你好,胃肠道功能变差是糖尿病患者的常见并发症,包括吞咽困难,进食后反流,胃部不适及烧灼感,食后腹胀、腹泻、便秘等。糖尿病人66%以上有明显的迷走神经功能异常,导致胃液分泌减少,引起食物排入十二指肠困难,减慢肠蠕动,因而容易便秘。患糖尿病的病人,发生便秘者几乎占一半。要注意饮多饮水,多食纤维素丰富的蔬菜,如芹菜、丝瓜等。适当吃一些豆腐、笋、萝卜等,都可以促进肠蠕动,利于通便。可以揉腹、每日做收腹提肛运动,提高排便能力。按摩可促进大肠蠕动,有机械推动粪便前行的作用。除一般全身运动(散步、慢跑等)外,便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼,如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时还可多做下蹲与屈髋压腹动作,以促进肠蠕动。做好心理调节,根据患者的血糖水平选择口服降糖药或胰岛素,逐步使血糖平稳达标;微生态制剂的使用,便秘病人常常缺乏双歧杆菌,补充后,不仅调节了肠道菌群,而且可以促进肠道平滑肌收缩,有利排便,希望能帮助到你,祝您生活愉快。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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