女，24岁。有强迫思维，还有焦虑，还有失眠，之前看过医生，后来能睡着，症状也没这么严重，但是遇到事情还是睡不着，我现在又睡不着了，已经两天没睡好了，根本一晚都睡不着，好焦虑，怎么
山东国欣颐养集团肥城医院 心理咨询科
主治疾病：青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、性心理问题咨询，慢性躯体疾病身心调理等。
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女，24岁。有强迫思维，还有焦虑，还有失眠，之前看过医生，后来能睡着，症状也没这么严重，但是遇到事情还是睡不着，我现在又睡不着了，已经两天没睡好了，根本一晚都睡不着，好焦虑，怎么办
周春英
您好
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你好
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有3年多了
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平时的话可以睡着，
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这两天实在睡不着，好焦虑
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明知道是心理问题却控制不住
周春英
产生强迫思维等也是有原因的
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对
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之前老是想学习
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然后就得了这个
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之前看过医生，没看好
周春英
睡眠不好必须找出原因
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我也不知道为什么睡不着啊
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好焦虑
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慌
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心慌
周春英
这些症状的表現可以说来自焦虑
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有点焦虑
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还有我对声音，很讨厌，但还是听，一直听
周春英
焦虑与您的性格也会有一定关系
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之前，，现在偶尔这样
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能看好吗
周春英
所发生的这些您可以想想，是否与您的原生家庭和个人成长经历有关系？
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跟我家庭没关系
周春英
生活中的事件？
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那时就是想把学校搞好，然后想早点睡觉，宿舍又很吵
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然后就失眠，得了
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学习
周春英
工作的压力太大
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是学习
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我读书的时候得的
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平时症状还好
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这两天我实在受不了了
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睡一夜都睡不着
周春英
说明学习压力大，大脑透支生物钟紊乱了
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嗯
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那段时间我都把心思放在学习上
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然后宿舍又吵，那晚我一夜没睡，然后就得这个了
周春英
这种情况建议最好放松自已，外出散步看看风景，学会乱中取静。
周春英
先不要用西药
周春英
可以口服一段时间归脾丸试试
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我以前用过西药
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吃了那个可以睡着，
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吃这个有用吗
周春英
尽量少用
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刚得的时候去看过，然后就没去看过了，偶尔睡不着焦虑，我就没去看了
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我还打算今天去神经内科看下呢
周春英
您年龄小，吃过多西药副作用太多
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医生我是不是有复发了
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之前都没有这么严重
周春英
您如果以前用过抗焦虑的药，上神经内科看看也可以，但治疗焦虑情绪必须经精神科医生明确诊断才能系统治疗的
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那我吃那个药对我有效果吗
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归脾丸
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我也不想去看
周春英
只要用上抗焦虑的药不能随便停的，停药往往出現戒断反应
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我只是偶尔焦虑，没有一直
周春英
那就好
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戒断反应是什么意思
周春英
服用一段归脾丸试试，没副作用
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对了，我现在在用抗生素可以一起吃吗
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得了支原体
周春英
戒断就是停药后的反弹
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就是这几天老怕支原体好不了，搞得失眠
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焦虑死了
周春英
那是想多了
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一闭眼心跳加速，心慌
周春英
那里心理因素
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然后又有强迫思维，老是想着自己的心跳
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我知道是心里作用可是控制不了啊
周春英
用点B1和谷维素再加归脾丸，疗程一个月，按说明用
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有用吗
周春英
试试看
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我怕还是睡不着
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我已经两晚没睡了，昨天白天睡了下就醒了
周春英
咨询到点会自动关闭的，以后有事随时登陆
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恩
周春英
建议白天稍休息不要睡觉
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好
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我今天不睡了
周春英
不然晚上更难入睡
周春英
祝开心哟
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我现在心又不慌，一睡又慌，无语死
周春英
要学会战胜自已！
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唉
周春英
再见
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好的
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