我是大学生，也许在学校人际关系问题处理不明白，身边没有好朋友，每天早上醒来都会很想家，经常失眠，我该怎么办才能好一些啊
泉山区隅尘心理健康信息咨询服务中心 心理咨询科
主治疾病：青少厌学，逆反，网瘾，人际关系问题，亲子关系，婚恋家庭问题，焦虑，抑郁，强迫症等心理辅导和治疗。
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戚雷
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况
建议你积极配合集体活动中去和积极参加体育锻炼活动
不要担心，放松心情平和心态对待周围的人和事
我怎么回复您啊
建议你每天睡觉之前用热水泡泡脚，适量运动一会儿
只要你能按照这个方式方法做下去，就会有所改善的
觉得活得没有自己
想家
特别想
我想跟你打电话
这个状态都持续好久了
每天醒了觉得很压抑
建议你去正规医院心理科找医生给你测评一下
去了
说我轻度焦虑症
轻中度
还开了药
根据测试结果给予合理安排一套心理疏导方案
但是并没有什么用
轻度抑郁症可以通过自我调节治愈的
很想调节
在家的时候很好，每天醒了很开心，跟家里朋友玩的很好
你已经看过了心理科医生，建议你尊医嘱采取措施和用药，坚持下去，使用一年后就会好了
一来到大学，进到校门就觉得自己很奇怪
吃的是褪黑素……
没有什么用
这是环境改变了，你还没有进入状态的现象
只是改善了睡眠
还是要继续积极参加集体活动中去
活动也参加
但是觉得格格不入
每天坚持一段时间听听音乐
我行我素，不损害别人的利益也不是坏事
能自己放松心情，在大学每天都哭每天都哭
真是受不了了
不要太在意别人
如果症状较严重，建议你去正规医院心理科住院治疗一个月左右就可以了
有时候在考虑是否能回家
不念书了
孩子，你是初升的太阳，阳光明媚的一天多好啊！每天做到自己暗示
每天都对自己微笑
好
没什么用
觉得人空
心空
多读书多看报少吃零食来充实自己
…………
哎
祝你健康快乐
您能跟我聊会天吗
什么都行
我的咨询时间只有一个小时的时间
你把你想说的都可以说出来
厌学…
我觉得这两个字包含了我所有的心情
小时候就不爱上学
你和你妈妈说过了这样的想法吗？
嗯
你也可以发挥你的长处
妈妈说考上大学不容易，让我好好读，也说如果是心里压力太大，就好好歇歇
现在学的专业是自己不擅长的
唱歌跑调，我在学音乐方面的专业
只是因为考试看脸
噢
然而上大学并不是
建议你可以改个专业吧
他需要的专业素养很深
你所擅长的专业
我之前是体育生
后来因为身体原因，没继续
大二的时候可以改专业的
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