失眠了应该怎么调理身体？

咨询实录内容

• ask_Ocop3s

  ***医生我最近失眠怎么办

• 杨金锦

  你好

• 杨金锦

  多久了

• ask_Ocop3s

  3天了

• 杨金锦

  有什么心事吗

• ask_Ocop3s

  工作压力大

• 杨金锦

  睡前看手机吗

• ask_Ocop3s

  看的晚

• 杨金锦

  轻度的失眠症状只需要通过改善自己的生活方式合理安排作息时间，同时注意自己的休息环境，晚上睡觉时尽量不要玩电脑手机等电子产品，就能够逐步得到改善，较为严重的失眠症状，就需要在医生的指导下服用安神补脑液或者安定片进行配合治疗。

• ask_Ocop3s

  好的

• 杨金锦

  祝早日康复

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