有没有什么办法可以调节入睡困难？

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• ask_584092

  女, 26岁。，我最近常常入睡困难，11点躺下两三点才睡着，但是自己调节好像没什么用，想问一下有没有什么办法可以调节

• 李雷

  你好

• ask_584092

  你好

• ask_584092

  请问医生有什么帮助入睡的办法？

• 李雷

  现在这种情况持续多久了呢

• ask_584092

  我一直睡眠不太好，从前喜欢熬夜所以睡眠不规律，最近一两周此间严重

• ask_584092

  比较严重

• 李雷

  如果这种情况持续很长的话，自己调节是很困难的。

• 李雷

  建议先用中药，比如安神补脑液之类的。

• ask_584092

  吃药会不会有头晕之类的副作用？

• 李雷

  应该不会

• ask_584092

  那麻烦您给推荐一下吧

• ask_584092

  什么中药呢？

• 李雷

  安神补脑液

• 李雷

  药店都能买到

• ask_584092

  什么牌子的都一样的吗？

• 李雷

  是的

• 李雷

  先调理下，如果不行再来找我。

• ask_584092

  要坚持喝多久呢？

• 李雷

  一周左右吧

• ask_584092

  好的 非常感谢

• ask_584092

  好的

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