长期失眠有什么办法缓解？

咨询实录内容

• ask_nzx6SE

  ，我长期失眠怎么办，有什么好办法解决吗？

• 高校勇

  最近工作压力大吗

• 高校勇

  作息时间规律吗

• ask_nzx6SE

  压力有点大

• 高校勇

  平时晚上经常熬夜吗

• ask_nzx6SE

  不太熬夜

• 高校勇

  血压血糖血脂怎么样啊

• 高校勇

  饮食怎么样啊啊

• 高校勇

  喜欢吃辛辣刺激的食物吗

• ask_nzx6SE

  血脂有点高，不吃辛辣的

• 高校勇

  有没有做过什么检查

• 高校勇

  吃过什么药没

• ask_nzx6SE

  没有

• 高校勇

  建议医院检查一下头部情况，排除一下其它原因引起的。如果没事的话考虑神经性头疼引起的可以对症服用点调节神经的药。另外保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。吃点正天丸，养血清脑颗粒，谷维素片，可以考虑针灸推拿一下看看。

• ask_nzx6SE

  好，谢谢

• 高校勇

  不客气⊙▽⊙，感谢您的咨询。如果有问题再咨询我。再见。

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