会害怕单独坐车，会突然感觉很紧张，有时候单独一个人在家也会
七台河市心理咨询师协会 心理咨询科
主治疾病：抑郁症的疏导、强迫症、婚姻情感、孩子打游戏厌学、更年期引起的情绪障碍
ask_m2cNkg
会害怕单独坐车，会突然感觉很紧张，有时候单独一个人在家也会
尚艳秋
您好
尚艳秋
可以简单的介绍一下自己吗？
ask_m2cNkg
我叫李芳芳，今年33岁，
ask_m2cNkg
目前在家带孩子
尚艳秋
不用说真实姓名
尚艳秋
孩子多大？
尚艳秋
男孩女孩
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一个3周多，一个几个月
ask_m2cNkg
一男一女
尚艳秋
自己一个带？
ask_m2cNkg
有人帮一下
尚艳秋
妈妈还是婆婆
ask_m2cNkg
婆婆
尚艳秋
你说的这些症状从什么时候开始的？
ask_m2cNkg
生一胎的时候就是不敢单独坐车，后面生完了就好了，哪里都可以去，
ask_m2cNkg
二胎怀孕一段时间就严重了
尚艳秋
就是怀孕的时候这样是吗？
ask_m2cNkg
对
尚艳秋
第一个孩子什么时候好的
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以前也怕坐车，只不过可以坐
ask_m2cNkg
现在不行
ask_m2cNkg
***年生的，生完就好了
ask_m2cNkg
那时候自己单独在家也不会怕
尚艳秋
有过什么经历吗坐车
尚艳秋
现在单独在家害怕吗？
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就是有一次坐车，半路要上厕所，之前那种大巴车都是没有厕所的，要到服务区才能上，以后每次坐车之前都会怕
ask_m2cNkg
对，现在自己单独呆家里，会突然感觉很紧张
尚艳秋
小时候有过什么坐车的经历吗？
ask_m2cNkg
就是有一次坐车，半路要上厕所，之前那种大巴车都是没有厕所的，要到服务区才能上，以后每次坐车之前都会怕
ask_m2cNkg
虽然怕，但是每次也能做车，现在完全做不了，要有人陪会好很多
尚艳秋
害怕车上上厕所是吗？
ask_m2cNkg
以前是
ask_m2cNkg
现在不是
ask_m2cNkg
现在就是怕突然晕
尚艳秋
晕倒吗？
ask_m2cNkg
嗯
尚艳秋
这个是惊恐发作焦虑的原因
ask_m2cNkg
应该是
尚艳秋
那次上厕所最后怎么样了？
ask_m2cNkg
后面就到服务区上厕所的
ask_m2cNkg
也就没事了，导致以后坐车之前就很紧张
ask_m2cNkg
就是心里会一直想
尚艳秋
想象害怕尿裤子吗
ask_m2cNkg
现在就是，做地铁啊，坐飞机啊，什么的，就很紧张，也不是要上厕所，就是突然很紧张，呼吸困难，发晕的感觉
ask_m2cNkg
害怕突然要上厕所，没有办法上厕所
尚艳秋
那次没有尿裤子是吧
ask_m2cNkg
没有
尚艳秋
也没有发生别的事情
ask_m2cNkg
没有发生啥事情
尚艳秋
小时候呢？
尚艳秋
听父母说过吗？
ask_m2cNkg
没
ask_m2cNkg
小时候会晕车，后面读书了，经常坐车，火车什么，都是单独做，也不会
尚艳秋
你现在有什么压力吗？
ask_m2cNkg
应该没有什么压力
尚艳秋
和老公的关系都很好是吗？
ask_m2cNkg
嗯
尚艳秋
怀孕本来女人就没有安全感
尚艳秋
你的意思是第一次怀孕生完孩子就好了，二宝几个月了，这个焦虑还是没有完全好是吗？
ask_m2cNkg
是的
ask_m2cNkg
嗯
ask_m2cNkg
而且还会严重一点
尚艳秋
你有些着急了是吗？
ask_m2cNkg
单独在家会紧张
尚艳秋
会紧张担心些什么？想象一下
ask_m2cNkg
对，因为不敢自己单独坐车，自己单独在家
尚艳秋
单独坐车会担心什么？自己在家会担心什么？
ask_m2cNkg
比如，我单独坐车，一上车就感觉突然晕，有点喘不过来气，
ask_m2cNkg
精神紧张
ask_m2cNkg
自己在家也是，就是怕突然紧张，发晕，没有人怎么办
尚艳秋
心理担心害怕出现这些症状是吧？
ask_m2cNkg
对
尚艳秋
只要一坐车就担心这些症状的发生是吗？
尚艳秋
一个人的时候害怕自己这些症状发生孩子怎么办是吗？
ask_m2cNkg
对
尚艳秋
这是焦虑过度担心
尚艳秋
二宝现在几个月了？
ask_m2cNkg
焦虑症是么
ask_m2cNkg
9个月
尚艳秋
现在还不能确定达到症了，焦虑情绪是有
尚艳秋
有人陪你你会不去想这些事情吗？
ask_m2cNkg
会
尚艳秋
婆婆在你也会担心是吗？
ask_m2cNkg
出门有人陪，紧张是紧张，但可以坐车，一会也就好了
尚艳秋
谁和你在一起你感觉特别安全
ask_m2cNkg
偶尔也会
ask_m2cNkg
老公吧
尚艳秋
你和妈妈的关系怎么样？
ask_m2cNkg
不再身边
ask_m2cNkg
经常也就打电话
尚艳秋
从小到大感觉怎么样？
ask_m2cNkg
挺好啊
尚艳秋
和爸爸呢？
ask_m2cNkg
爸爸去世好多年了
尚艳秋
你多大去世的？
ask_m2cNkg
27.8岁吧
尚艳秋
有病去世的？
ask_m2cNkg
心梗，突然的
尚艳秋
你当时什么感受？很难接受是吧？
ask_m2cNkg
是，当时在上班，就打电话给我，说生病了，叫我去医院
尚艳秋
嗯
ask_m2cNkg
当时就感觉情况不好
尚艳秋
嗯嗯
ask_m2cNkg
其实已经去世了
尚艳秋
理解亲人离开的难过
尚艳秋
你感觉这次比上次的焦虑严重了吗？
ask_m2cNkg
对
尚艳秋
我问这些是想找症结就是原因
ask_m2cNkg
但是比怀孕的时候好
ask_m2cNkg
只是症状没有消失
尚艳秋
就是有所改变
尚艳秋
咱们咨询是五十分钟还有十分钟
ask_m2cNkg
嗯
ask_m2cNkg
像我这样的情况需要吃药吗？
尚艳秋
但是跟大宝的时间比还是延长时间了让你担心了
ask_m2cNkg
还有就是突然紧张起来，有什么办法吗
尚艳秋
你感觉影响工作和生活了吗？
ask_m2cNkg
影响
ask_m2cNkg
最起码，不能单独坐车啊，去一个陌生的地方心里也会担心
ask_m2cNkg
要是经常去，会好很多
尚艳秋
你先试着做呼吸训练，转移注意力看看能不能环境
尚艳秋
缓解
尚艳秋
如果实在不行在服药
ask_m2cNkg
今天我去医院，医生给我开了一种药，我怕吃了有什么副作用，会有依赖
尚艳秋
比如你紧张的时候就做深呼吸，把注意力集中在呼吸上，去想其它的事情
ask_m2cNkg
图片仅医生和患者本人可见
尚艳秋
抗焦虑药
ask_m2cNkg
有时候紧张的时候就去做其他的事情
尚艳秋
你先试试转移注意力，做深呼吸
ask_m2cNkg
这个吃了会有依赖吗
尚艳秋
如果你自己可以缓解就先不服药
尚艳秋
医生告诉你服多长时间？
ask_m2cNkg
2周
ask_m2cNkg
然后去复查
尚艳秋
不会依赖，但是心理会依赖
ask_m2cNkg
副作用有吗
ask_m2cNkg
就是心里会想，会怕
ask_m2cNkg
要是不去想这个事情就不会
尚艳秋
嗯，这个药基本没有副作用
尚艳秋
这些都要问开药的医生
尚艳秋
对，焦虑主要是转移注意力
ask_m2cNkg
那还是得自己克服吧
尚艳秋
可以试试，如果感觉困难可以服药
ask_m2cNkg
好吧
尚艳秋
根据你说的情况，大宝自己可以疗愈二宝的时间长了一些
ask_m2cNkg
那药吃了，症状会缓解吗
尚艳秋
这样让你有些担心
尚艳秋
有的药会很快缓解，有的要一周以后才会感觉有效果
ask_m2cNkg
是的
尚艳秋
你现在有点担心时间拖太久了
ask_m2cNkg
我担心会更严重
尚艳秋
可以服药，也许半个月就好了，这个也是因人而已
ask_m2cNkg
现在是偶尔，我怕时间久了，经常这样就不好了
尚艳秋
理解你，确实有的服药没有效果而且会加重，有的服药马上就有效果
尚艳秋
但是焦虑抑郁的药一般一周会有效果
ask_m2cNkg
可以吃是吧
尚艳秋
可以
ask_m2cNkg
好的
ask_m2cNkg
谢谢
尚艳秋
我们心理咨询一班都是心理找心理原因
ask_m2cNkg
那我这个是什么原因导致的
尚艳秋
你可以遵医嘱
尚艳秋
心理治疗一次两次都很难找到原因，这个也许和你成长环境经历的事件有关
尚艳秋
心理治疗是一慢过程
ask_m2cNkg
哦
尚艳秋
你紧张的时候做深呼吸把注意力集中在呼吸上
尚艳秋
也可以坐好多做几个呼吸
尚艳秋
试试
ask_m2cNkg
好的
ask_m2cNkg
【收到不支持的消息类型，暂无法显示】
尚艳秋
咱们时间到了已经给你延长六分钟了
ask_m2cNkg
谢谢
尚艳秋
今天先到可以吗？
尚艳秋
系统关闭了？
尚艳秋
系统关闭了？
ask_m2cNkg
可以，
ask_m2cNkg
以后遇到在联系
尚艳秋
感谢信任!祝牛年大吉好运！
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