出汗乏力心跳快需要怎样缓解？

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• ask_815635

  最近工作强度比较大，人很疲劳，同时在节食减肥。晚上久久才能入睡，睡眠时间不超过5小时。今天早上起来干活，明显感觉心区不对，说不上难受，就是感觉累。那种感觉是跟着心跳的节奏来的，心跳同时也加快，然后人就开始大量冒汗，我老婆说我是低血糖，我感觉是疲劳过度的暂时性心肌缺血，下午休息一下好了一些，那种异样的心跳少了一些，但是乏力感疲劳感明显

• ask_815635

  现在就感觉是一深呼吸那种心跳异样的感觉就来了。然后冒汗

• ask_815635

  同时胸闷，累

• 庄新华

  您好

• 庄新华

  哦哦，这种情况明显是由于原来就有焦虑，植物神经系统过于敏感并且兴奋性过高，最近过于疲劳缺乏休息，同时还有节食减肥这些因素综合作用引起的

• 庄新华

  我认为，你需要适当降低工作负荷，增加休息，因为我看到就像你说的夜间才睡五个小时，显然休息时间是不够的。所以我认为需要降低工作劳累的负荷，增加休息时间。

• ask_815635

  就怕心脏累出问题

• 庄新华

  减肥是需要多运动，少卧床，但是，也要劳逸结合，把握好一个度。如果节食过度，劳累过度，又休息不够的话，也可能就会引起这种高度疲劳心慌的生理反应，即使原来没有焦虑的话也可能。况且原来就有焦虑。

• ask_815635

  那这种感觉就很可能是疲劳过度？

• ask_815635

  暂时一次两次对身体无碍吧？

• ask_815635

  我接下来会好好调整

• 庄新华

  长期以来，你反复多次检查过心脏，查不到明确的心脏器质性病变， 所以你那些高度疲劳心慌的感觉，并不是心脏病引起的。而是焦虑和过度疲劳的一种生理反应。

• 庄新华

  是的，我认为是过度疲劳，缺乏休息又敢上节食减肥综合作用所致。

• 庄新华

  赶上

• ask_815635

  我今天都想去再检查个心电图了

• ask_815635

  忍忍算了，躺了一下午

• ask_815635

  那今天早点休息

• 庄新华

  这种过度疲劳，短期一次，两次应该没事儿。人都是有相当大的耐受性和承受力的。

• 庄新华

  可以查查心电图，查查没事，起个心理安慰作用也 行

• 庄新华

  对，别熬夜，我建议晚上要早点儿休息。

• ask_815635

  另外，我肠胃也长期隐痛，我怕也是焦虑导致的。但是不敢下决定，去过一次医院，吃了双歧杆菌，也不知道有没有用。反正刚刚开始是去年年前2个月，长期拉肚子，大便不成型。自从减肥以来，吃东西少油，少碳水，又开始有点便秘了，大秘硬长，一天到晚肚子隐痛，特别在晚上，肚子叽里咕噜的，就特想拉肚子那种，但是蹲坑又没有。拉完也不能缓解

• ask_815635

  我也不知道该怎么办，就感觉吃的药不对症

• ask_815635

  吃了好多调节肠胃的药

• ask_815635

  都不对症

• ask_815635

  抗生素，中药，益生菌

• 庄新华

  你这个是胃肠植物神经型的躯体焦虑症状

• 庄新华

  就是支配胃和肠道的植物神经过度敏感过度兴奋所导致的胃肠易激惹症状

• ask_815635

  我要不要去做个肠镜

• 庄新华

  有效的药物，我认为例如地芬诺酯，安定类药物，抗焦虑药物

• ask_815635

  有时候特别疼

• 庄新华

  从来没有查过肠镜的话，这几年没有查过的话，可以查一个，查一个就放心了。如果近五年曾经查过没事，那就不用查。

• 庄新华

  查的话，就查个结肠镜就行，我认为不用查胃镜。

• 庄新华

  晚上睡不好，可以睡前服用1/6片～四分之一片多塞平

• 庄新华

  这个管睡觉的药也可能对肠道症状有治疗作用。

• 庄新华

  吃一片黛力新试试效果怎样也可以。

• ask_815635

  好的

• 庄新华

  嗯

• ask_815635

  我晚上早点休息

• 庄新华

  好的

• ask_815635

  晚上睡了一觉，稍微好一点

• ask_815635

  但是还是不耐运动

• ask_815635

  多运动一会，那种冒汗心跳加快的感觉又来了

• ask_815635

  有没有可能和我两个月不进碳水有关系？

• 庄新华

  上午好

• 庄新华

  由于长期过度疲劳，缺乏休息，体力透支了，我认为，休息一会儿觉得好一些，但是休息的时间还不够，并不用非要躺着休息，而是可以起来慢慢的活动。不太操心，不太劳累，也就等于是休息调整了。

• ask_815635

  好的

• 庄新华

  好的

• ask_815635

  还是感觉心跳有点怪怪的

• ask_815635

  抱歉医生，打扰了

• ask_815635

  就是感觉每次心跳都有一种额外的波动，频率和心跳是一致的

• ask_815635

  每次都往我嗓子眼跳

• 庄新华

  焦虑的植物神经症状例如心慌，胸闷，心跳加重加快，心跳不规律，疲乏等，就是会比较强烈，但是这是焦虑躯体化症状老一套的常见表现，不用觉得奇怪，不用惊慌，不用害怕。感觉虽然很强烈，很不舒服，但是对人不会构成危险

• 庄新华

  不用客气，是我应该做的解答，刚才吃饭去了回复慢了，还请包涵。

• 庄新华

  感觉心跳有一种额外的波动，频率和心跳是一致的那就不是早搏，不属于心率失常，而是心跳加重加快造成的感觉，还就是支配心脏的植物神经过于敏感过于兴奋了而引起的，这个还就是功能性症状，对人没有危害，不用害怕。

• 庄新华

  也由于是不同意吃药治疗，所以，只能采用放松的方法和森田疗法来做自我心理调整。这些心理调整的方法，其实就是要学会对于焦虑引起的各种看似奇怪的症状的接受、忍受和适应，培养放松和静心的良好心态，来减轻焦虑，这样，据认为久而久之是可以降低神经过于容易兴奋和敏感的现象。

• 庄新华

  因为你是不同意吃药治疗，所以，只能采用放松的方法和森田疗法来做自我心理调整。这些心理调整的方法，其实就是要学会对于焦虑引起的各种看似奇怪的症状的接受、忍受和适应，培养放松和静心的良好心态，来减轻焦虑，这样，据认为久而久之是可以降低神经过于容易兴奋和敏感的现象。

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