一天最多可以吃几个鸡蛋 ？

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• ask_fShgT0

  一天最多可以吃几个鸡蛋？一天3个鸡蛋是否过量会引起蛋白质中毒？

• 位本美

  不会的

• 位本美

  正常一个人每天一个鸡蛋勉强够用

• 位本美

  可以吃两个，吃多了以后呢，就是有点营养浪费，不会引起中毒

• ask_fShgT0

  那就是一天最多吃两个鸡蛋

• 位本美

  嗯，可以的

• 位本美

  但是你得保证其他东西营养全面

• 位本美

  不仅仅是用两个鸡蛋来维持正常的营养摄入

• 位本美

  蛋白质是维持人类生命最基本的物质，不仅仅鸡蛋里边含蛋白质，像瘦肉呀，奶类呀，豆类食品呀，这些东西含蛋白都很高的

• 位本美

  多吃一些这类的东西，会使生命力旺盛

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